• Calma
• Claridad mental
• Mayor aceptación
• Más empatía
• Más paciencia
• Más tolerancia
• Más entendimiento
• Escuchar atentamente tanto a los demás como a uno mismo
• Más claridad 
• Más alegría
• Más descanso 
  

Meditar es descansar. Tomate un rato para vos.