• Ser bueno con vos mismo
• Llamar a alguien 
• Recordar que no estás solo 
• Ayudar a alguien que necesite 
• No creer en todo lo que pensás
• Hacer una lista de cosas por las cuales te sentís agradecido 
• Recordar que todos estamos luchando por algo
• Salir a la naturaleza, puede ser ir a una plaza o un parque 
• Caminar un rato, aunque sea una vuelta manzana
   
  

Meditar es descansar. Tomate un rato para vos.