Respirá

1% teoría
99% práctica

Temas

1. Beneficios
6. Bien o mal
11. Empezar
16. Cuerpo
21. Curiosidad
2. Postura
7. Practicar
12. Mente
17. Sonidos
22. Agradecer
3. Espacio
8. Un segundo
13. Sonreír
18. Naturaleza
23. Ansiedad
4. Avisar
9. Concentración
14. Escuchar
19. Adaptar
5. Respiración
10. Poder
15. Silencio
20. Pausa
1. Beneficios
2. Postura
3. Espacio
4. Avisar
5. Respiración
6. Bien o mal
7. Practicar
8. Un segundo
9. Concentración
10. Poder
11. Empezar
12. Mente
13. Sonreír
14. Escuchar
15. Silencio
16. Cuerpo
17. Sonidos
18. Naturaleza
19. Adaptar
20. Pausa
21. Curiosidad
22. Agradecer
23. Ansiedad

Cuando hago una pausa,
hay alegría, hay paz.